介绍
益生菌是一种有益于人体健康的菌群，它们可以帮助我们的肠道健康，并增强我们的系统。许多家长给孩子服用益生菌，以保护他们的健康。但是，如果益生菌过期了，会有什么影响呢？
过期益生菌对孩子的影响
益生菌过期后，其微生物活力会下降，可能导致菌群数量不足，进而影响维持肠道健康。即使有些益生菌品种过期了，其维持菌群平衡的功效退化到低点，但仍为孩子所能接受。因此，过期益生菌食用是有害的，记住要避免！
如何防止孩子用过期益生菌
家长们应该选择受信任的益生菌品牌，并做好过期控制。另一方面，密切关注每种益生菌的保质期，并妥善存放。当然，一旦你发现孩子已经使用了过期的益生菌，应该采取以下措施。
应对过期益生菌的方法
如果孩子已经使用了过期的益生菌，应该立即让他停止服用。 如果孩子没有出现任何身体不适，事情可能只局限于此。但是，如果孩子出现了、或其他不适症状，建议他们尽早就医。
食用合格的益生菌的步骤
以下是家长们在寻找益生菌的高质量产品时应该注意的步骤:
选择受信任的供应商
查看包装上是否有保质期信息
确认包装是否完好无损
查看成分表，确保产品不含任何过期成分或有害物质。
把益生菌存放在干燥、阴凉、避免日照的地方。
了解如何选择和储存益生菌可以帮助家长保持孩子的肠道健康。当然，如果孩子已经不慎服用了过期的益生菌，家长应该立即请教医生。
面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。
