什么是益生菌？
益生菌是一种有益的活菌，通过摄入食品或补充剂，可增加肠道内益菌比例，抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群平衡。
儿童为什么需要益生菌？
儿童的肠道菌群尚未完全成熟，易受外界环境和饮食影响，容易遭受肠胃问题的侵扰。益生菌能够帮助儿童增强力，减少肠症和，防止症状的发生。
益生菌在儿童营养中的作用
1.增强力：儿童体内的系统还不够完善，益生菌可以帮助提升功能，减少和的发生。
2.改善肠胃功能：益生菌可以促进肠道蠕动和液体分泌，减轻、、等肠胃不适。
3.维持肠道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的繁殖和过度生长，并增加有益菌的比例，维持肠道健康。
4.：益生菌能够调节系统，降低原的敏感性，从而症状的发生。
益生菌摄入方式
1.通过食物获得：酸奶、酸牛奶、酸奶饮料、酸菜等含有益生菌的食物可以作为日常饮食中的合理搭配。
2.使用益生菌补充剂：像口服固体胶囊、口服粉剂、口腔溶液等剂型的益生菌补充剂，可以让儿童更加方便地获取益生菌。
注意事项
1.适量原则：儿童使用益生菌时，应遵循适量原则，根据年龄、体重等因素，按照说明书的使用量摄入益生菌。
2.质量问题：选择质量可靠的益生菌补充剂或食物摄入益生菌，关键是要看产品质量，建议家长选择口碑较好的知名品牌。
3.意义所在：益生菌不是万能药，不应单一依靠益生菌去解决所有肠胃问题，应在科学节制和合理摄入的基础上，配合饮食调节、休息等方面的综合干预。
益生菌对儿童的肠胃健康、力提升、症状等方面都有良好的作用，只要家长们科学营养搭配，让孩子多吃含益生菌的食物，或者服用正规的益生菌补充剂，就可以来扶持自己孩子的肠胃健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
