中医对益生菌的看法
现代医学强调益生菌对人体健康有益，可以调节肠道菌群、增强力、促进营养物质的吸收等等。但是，中医营养学却不提倡使用益生菌。
中医认为膳食调理更加重要
中医营养学认为膳食搭配比益生菌更加重要。中医讲究平衡膳食，注重五味搭配、适量进食、季节性饮食等等。中医强调人的健康与自然界的阴阳五行规律息息相关，只有遵循这些规律，才能达到身体健康的目的。
益生菌使用可能存在的问题
益生菌使用可能存在的问题包括：不同类型菌群之间可能会相互抑制、过度使用可能会导致菌群过度生长、益生菌可能会对人体产生反应等等。因此，中医营养学提醒人们在使用益生菌时要注意使用方法、用量和配合合适的饮食进食。
中医膳食调理的具体方法
中医膳食调理的具体方法包括：五味搭配、合理搭配食材、适量进食、季节性饮食等等。中医在食物搭配上注重食物的性味、功能、燃热量等因素，以达到阴阳平衡，调节体内机能的目的。此外，中医还提倡适量进食，不过度和暴饮暴食。另一方面，中医膳食调理还强调季节性饮食，即根据不同季节和气候条件来选择食物，以适应身体机能的变化。
中医膳食调理的实际效果
中医膳食调理不仅可以、调节身体机能，还可以提高身体力、促进、延缓人体等等。另外，中医膳食调理也可以在某些时发挥重要作用。例如，中医膳食调理可以帮助控制高、等慢性，促进身体的康复。
结语
中医营养学虽然不提倡益生菌，但并不代表中医否定了现代医学。相反，中医认为现代医学和中医营养学可以相互融合，从而更好地服务于人类的健康。
益生菌不仅可以改善肠胃不适，还能促进肠道消化吸收，所以很多人都会在家中常备，特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意，一定不要选配料表乱七八糟的的，优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素，这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元，0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等，老人、小孩可以放心服用。
