石斛灵芝煲汤大全
石斛和灵芝是两种药材，具有极高的营养价值和药用价值。二者一起煲汤能够加强其滋补养生功效，常见于中华药膳中。
石斛灵芝乌鸡汤
配料：石斛20克，灵芝10克，乌鸡半只。
烹饪步骤：
1. 将乌鸡去毛、去内脏洗净后放入开水锅中，焯水去腥。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将乌鸡、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时。
功效：补养气，提升，抗。
石斛灵芝瘦肉汤
配料：石斛20克，灵芝10克，瘦肉适量。
烹饪步骤：
1. 瘦肉切成小块，放入开水锅中焯水去腥，捞出后加入适量清水。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将瘦肉、石斛和灵芝放入煲汤锅中，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：滋阴补，美容养颜，降糖。
石斛灵芝龙骨煲汤
配料：石斛20克，灵芝10克，龙骨适量。
烹饪步骤：
1. 龙骨泡水半小时，洗净后切成小块。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将龙骨、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：补安神，改善，增强记忆力。
石斛灵芝四物汤
配料：石斛20克，灵芝10克，当归、川芎各10克。
烹饪步骤：
1. 将当归、川芎洗净切片备用。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将四物放入煲汤锅中，加入适量清水，烧开后转小火煲两个小时即可。
功效：滋补养颜，丰胸美容，调经。
石斛灵芝羊肉汤
配料：石斛20克，灵芝10克，羊肉适量。
烹饪步骤：
1. 羊肉洗净后，放入煮开的水锅中煮三到五分钟，去除沫后捞出备用。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将羊肉、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：补虚损，阳气温通，滋阴润燥。
石斛灵芝乌龟汤
配料：石斛20克，灵芝10克，乌龟半只。
烹饪步骤：
1. 将乌龟杀净，去壳和内脏后洗净。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将乌龟、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两到三个小时即可。
功效：滋阴壮阳，益寿延年，增强体质。
石斛灵芝鱼肚汤
配料：石斛20克，灵芝10克，鱼肚适量。
烹饪步骤：
1. 鱼肚洗净后放入煮沸的水锅中焯水约五分钟，捞出切成薄片备用。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将鱼肚、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：养胃润肠，补，美容养颜。
石斛灵芝虫草花汤
配料：石斛20克，灵芝10克，虫草花10克。
烹饪步骤：
1. 将虫草花洗净。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将虫草花、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：提高，滋阴补，延缓。
石斛灵芝木瓜汤
配料：石斛20克，灵芝10克，木瓜适量。
烹饪步骤：
1. 木瓜切成块状，石斛、灵芝洗净备用。
2. 将木瓜、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：美容养颜，促进消化，增加乳汁分泌。
石斛灵芝人参汤
配料：石斛20克，灵芝10克，人参10克。
烹饪步骤：
1. 人参洗净切片备用，石斛、灵芝也洗净备用。
2. 将人参、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：滋补身体，增加，缓解压力。
石斛灵芝牛尾汤
配料：石斛20克，灵芝10克，牛尾适量。
烹饪步骤：
1. 牛尾洗净后切成小块，放入开水锅中焯水去腥。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将牛尾、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两到三个小时即可。
功效：补脾胃，益气，滋补头发。
石斛灵芝枸杞汤
配料：石斛20克，灵芝10克，枸杞适量。
烹饪步骤：
1. 枸杞洗净备用。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将枸杞、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：滋阴补，益精填髓，美容养颜。
石斛灵芝排骨汤
配料：石斛20克，灵芝10克，排骨适量。
烹饪步骤：
1. 排骨洗净后焯水捞出待用。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将排骨、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两个小时即可。
功效：补骨健身体，增进，健脾养胃。
石斛灵芝鲫鱼汤
配料：石斛20克，灵芝10克，鲫鱼适量。
烹饪步骤：
1. 鲫鱼去鳞去腮去内脏，洗净后切成块状，放入煮沸的水锅中焯水约五分钟，去沫备用。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将鲫鱼块、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲两到三个小时即可。
功效：滋养，增进，润止咳。
石斛灵芝土鸡汤
配料：石斛20克，灵芝10克，土鸡半只。
烹饪步骤：
1. 土鸡去毛去内脏洗净后放入开水锅中，焯水去腥。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 将土鸡、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲三个小时即可。
功效：滋阴补，增强体质，补壮阳。
石斛灵芝三黄鸡汤
配料：石斛20克，灵芝10克，三黄鸡半只。
烹饪步骤：
1. 三黄鸡净各一只，洗净飞水切大块。
2. 石斛、灵芝洗净备用。
3. 三黄鸡、石斛和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，煮至开口后移至文火上烧2小时。
功效：、滋阴补、增强体质。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
