什么是？
是指每日排便次数增多及粪便量增大，稀薄、呈水样或泥样，且常伴有、、恶心、等症状的一种消化系统。可能由多种因素引起，如受、食物、作用、肠镜检查、放射及慢性肠道等。
为什么要使用益生菌？
会导致肠道内的有益菌受到破坏，而这些有益菌在肠道中扮演着维持肠道正常生理功能的重要角色。有效的方法需要同时补充有益菌，以恢复肠道健康及正常生理功能。益生菌作为天然的微生物群体，能够有效调节肠道微生物组的结构和数量，减轻反应，抑制原微生物的生长，保持肠道健康。
益生菌的类型及作用
益生菌按照菌株分类有很多种，比如酸奶中的乳酸杆菌、瑜伽中的嗜酸乳杆菌等等。它们的主要作用包括：
促进肠道蠕动，增强排便功能。
抑制有害菌和，缓解等症状。
提高力，增强身体对抗、的能力。
帮助机体合成营养物质，如维生素B、酶等。
益生菌的种类及推荐产品
市面上有很多种益生菌，常见的包括：
双歧杆菌：对有害和的有很好的抑制作用，能够显著改善力，维持肠道正常功能。
嗜酸乳杆菌：常出现在酸奶和发酵食品中，能够刺激肠道蠕动、增强本身能力。
双歧杆菌+嗜酸乳杆菌：两种菌株共同作用，能够有效抑制肠道中原微生物和有害的繁殖，改善肠道生态。
在众多产品中，Boots的“Boots高效益生菌”备受推崇，它是一种蕴含双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的复合菌制品，经过独特的生产工艺，能够永久保存益生菌的活性，并不需要在常温下冷藏保存。这款高效益生菌能够提高力，增强对抗肠道有害物质的能力，加速体内营养物质的吸收并改善肠道健康。
使用益生菌的注意事项
益生菌是一种非常安全、天然的方式。但仍然需要注意以下事项：
初期尽量不要立即使用止泻药，因为这会抑制益生菌的生长。
使用益生菌时要注意剂量，小于药品说明上的剂量不会产生明显疗效。
在使用益生菌的同时，要保证饮食清淡、易消化、富含膳食纤维，以提高益生菌在肠道中的生存繁殖率。
总的来说，使用益生菌拉肚子是一种非常安全、天然的方式。Boots高效益生菌作为一款领先的益生菌产品，不仅有着优异的口碑和品质保证，而且具有较强的行业实力和研发能力，可谓是您的佳选择。不过，遇到严重等情况依然要及时去医院诊，以免延误。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
