什么是益生菌？
益生菌是指能够在人体肠道内生成有益微生物群落的微生物。它们可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物消化、营养吸收和系统功能。
外益生菌和国产益生菌的区别
外益生菌是指发源于海外的益生菌品牌，而国产益生菌是指中国境内生产的益生菌品牌。两者在菌株、制作工艺、用途等方面都有所差异。
菌株差异
外益生菌通常采用良好的菌株，比如鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌等，这些菌株的益处已经在西方国家广泛研究。国产益生菌的菌株更多来自于本土，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。部分国产益生菌品牌选择利用传统发酵技术来繁殖菌群。
制作工艺差异
外益生菌制作工艺更加严格，质量更可靠。它们通常比国产益生菌更加干燥，以保持更多的活性菌群。此外，外益生菌会进行额外的保险措施,例如冷藏运输，确保菌群存活。相比之下，国产益生菌品牌的制作工艺没有明确标准，可能会存在较大差异。
用途差异
外益生菌通常被加入饮料、酸奶、酵母等，供人们食用，以达到改善肠道微生态的作用。在海外，它们常用于较严重的肠道不适症状的中。而国产益生菌的用途则更为广泛，不仅用于改善肠道，还可用于口腔、保护女性乳腺健康等。
总结：
外益生菌和国产益生菌在制作工艺、菌株和用途等方面存在差异，消费者可以在选购时根据自己的需求选择更适合自己的益生菌品牌。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
