灵芝红枣桂圆鸡汤的做法

红枣、桂圆和鸡汤具有极高的滋补价值。这三种食材的组合,在秋冬季节食用,有助于保暖、、增强。加入灵芝作为调味,更能起到、清热的作用,是一款美味又滋补的鸡汤。

所需材料

鸡肉 500克

灵芝 10克

红枣 10个

桂圆干 20克

姜片 5片

葱结 1个

灵芝红枣桂圆鸡汤的做法(红枣桂圆鸡汤佐灵芝,美味又滋补)

料酒 适量

盐 适量

清水 适量

做法步骤

1. 准备材料

将鸡肉切成小块,姜片切成薄片,葱结切成小段,灵芝泡软备用。

2. 煸炒鸡肉

热锅冷油,放入鸡肉煸炒至金黄色,加入适量料酒煸炒出香味。加入姜片、葱结继续煸炒,以去除腥味。

3. 加入红枣、桂圆、清水

加入事先洗净的红枣、桂圆干和清水,稍微煮沸后用勺子撇去浮沫。

4. 加入灵芝和调味

加入泡软的灵芝,盖上锅盖,小火炖煮1-2小时,直至鸡肉烂熟。后加入适量盐调味即可。

注意事项

灵芝不宜与酸性食材如柠檬同食,以免影响其营养价值。

灵芝泡软后要用清水涮洗干净,去除杂质和苦味。

炖鸡汤的时候要加入清水与冷水,火候要掌握好,以免水烂了肉还硬,或者口感过于糊涂。

加盐的时候可以先尝一下味道,再调整盐的用量。

以上就是灵芝红枣桂圆鸡汤的详细做法。这款鸡汤清热、、美味可口,适合秋冬季节食用。注意事项需要引起重视,以保证制作出来的鸡汤口感和营养价值的完整性。同时注意掌握好火候和调味,让鸡汤更加入味可口。


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