介绍
灵芝是一种具有药用价值的菌类，被誉为“仙草”。灵芝含有多种活性成分，具有很多的功效，例如提高、清除、延缓、降低等等。在中医里经常使用灵芝来多种。本文将介绍如何使用什么材料来煲好灵芝。
材料选购
在煲灵芝之前，要先选好适合的材料，主要包括灵芝、枸杞、红枣和冰糖。
灵芝：选择新鲜的灵芝好。如果买不到新鲜灵芝，可以选择干燥的灵芝。干燥的灵芝好是选用颜色均匀，肉质厚实、不腐烂、无虫蛀的。
枸杞和红枣：枸杞和红枣都是常见的材。购买时可以选择无霉斑、色泽鲜亮的。
冰糖：煲灵芝时可以加一些糖来调节味道，可以选择纯正的冰糖。
煲灵芝的方法
当材料选购好了以后，就可以开始煲灵芝了。下面介绍一种简单易学的方法：
步骤一：准备工作
把灵芝切成片状，红枣和枸杞也可以适当切碎。将所有的材料清洗干净。
步骤二：煲灵芝
将切好的灵芝、枸杞、红枣放入锅中，加入适量的清水。水不要加太多，一般以材料稍微淹没为宜。
然后大火煮开后，转小火慢慢煲煮。可以根据个人口味加入适量的冰糖。
煮约30分钟，参考灵芝的大小和硬度，时间可以适当调整。
步骤三：享用
将煮好的灵芝汤倒入碗中，即可享用。可以将灵芝、红枣、枸杞捞出，放在碗中一起食用。
注意事项
煲灵芝时要注意火候，火力太大会煮烂灵芝导致口感不佳。
如果用的是新鲜灵芝，要事先将表面的泥沙清洗干净，不要去掉灵芝的外皮。
灵芝、红枣、枸杞分量可以适当增减，根据个人口味自行调整。
煲灵芝时，锅好用瓦制的，这种锅保温能力较好，不会影响灵芝中的活性成分。
结语
灵芝是一种珍贵的材，它和其他的材搭配在一起，可以起到很好的疗效。通过上面的介绍，相信大家已经掌握了如何用什么材料煲好灵芝的方法了。只要注意注意事项，就可以轻松煮出美味的灵芝汤，惠及自己的身体。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
