介绍
灵芝筒骨母鸡汤是一款非常滋补的汤品，对于身体虚弱或者需要补充营养的人群来说，特别有益。灵芝有多种功效，如提高、降低等等。搭配母鸡和骨头制成的汤，不仅营养价值高，而且口感鲜美。
材料
-1只母鸡
-300克猪骨
-一小块灵芝（约10克）
-3片姜
-1汤匙料酒
-适量盐和胡椒粉
步骤
1.将母鸡和猪骨放入开水中焯水，冲洗干净。
2.将母鸡和猪骨放入锅中，加入适量清水。
3.放入姜和灵芝，大火烧开后改为小火炖煮。
4.炖煮2小时后，加入料酒、盐和胡椒粉，再炖煮1小时即可。
5.后加适量盐和香菜即可食用。
注意事项
1.母鸡和猪骨建议焯水后再放入锅中，以免煮出来的汤不干净。
2.炖煮时间不宜过长，否则汤会变得浑浊，口感也会受到影响。
3.灵芝不宜放太多，以免影响口感。
食用效果
灵芝筒骨母鸡汤在食材配比上不仅科学，而且炖煮时间上也及其保证了汤的味道，所搭配的母鸡和猪骨又是两种非常补养的食材，因此，这一道汤的营养成分特别丰富，在食用后有一定的益处和效果，主要体现在以下几个方面：
1.提高：灵芝具有很好的免疫调节作用，可以有效提高人体免疫能力，对于缓解疲劳和具有一定效果。
2.降低：灵芝中的有效成分可以调节，并且对于脏和的保护也很显著。
3.防抗：灵芝还有防抗的作用，能够有效抑制细胞的生长和扩散。
4.强骨健身：母鸡、猪骨都含有丰富的胶原蛋白，可以有效滋养骨骼，对于强骨健身非常有益。
综上所述，灵芝筒骨母鸡汤是一款非常有益的滋补汤品，不仅口感鲜美，而且营养价值高，适合各个人群食用。建议多尝试制作，尤其是在冬季季节，可以有效和保健。
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