为什么一岁以后宝宝需要益生菌？
一岁以后，宝宝已经开始吃较多复合食品，消化系统也开始逐渐成熟。然而，宝宝的肠道系统仍处于发育阶段，对抵抗外部和的能力较弱，容易受到肠道菌群的干扰。益生菌可以帮助维持宝宝肠道菌群平衡，增强肠道力，和其他消化系统。
一岁宝宝该如何选择益生菌？
一岁宝宝逐渐增加，口味也开始变得挑剔起来。在选择益生菌产品时，可以考虑以下几个方面：
成分：选择含有多种菌株的益生菌产品，例如乳酸菌、双歧杆菌等。
添加物：保持警惕，尽量选择无添加剂、无色素、无香精的益生菌产品。
口味：宝宝的口味偏好可能会限制你的选择，但一些产品会添加葡萄糖或果汁，这可能会增加过多的糖分。
益生菌的使用方法
益生菌通常被制成口服粉剂、口服液或胶囊剂。对于一岁宝宝，一些产品可能需要打开胶囊或使用特定剂量的粉剂，这可能很困难。
一些厂家会提供对一岁宝宝的具体用量说明，但总体而言，每天建议摄入10亿~50亿菌株。
使用前好先请教儿科医生，并在开始使用益生菌后监测宝宝的反应。如果宝宝出现不适或症状，应立即停止使用益生菌产品并就医。
有哪些食物也含有益生菌？
除了益生菌产品，一些食品也含有益生菌，例如：
酸奶和无糖酸奶
发酵蔬菜，例如酸菜
发酵豆制品，例如豆腐、豆奶
酵母、酵母饼干
保持宝宝的饮食多样化，增加这些含有益生菌的食品的供应，可以帮助宝宝每天获得足够的益生菌。
结语
益生菌是保持宝宝肠道菌群平衡的一种重要手段，一岁以后的宝宝也可以受益于它们的帮助，提高肠道力。在选择和使用益生菌产品时，需要注意添加物、口味和每天摄入的菌株数量，同时也可以通过增加含有益生菌的食物来补充宝宝所需的菌株。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
