灵芝烘干好吗怎么吃的视频
灵芝作为一种传统中药，具有很好的保健功效。不过，很多人对于灵芝的口感并不喜欢。而灵芝烘干之后，就可以去除其苦味，同时保留其营养成分。那么，最佳的灵芝烘干食用方法是什么？下面就来看看一篇灵芝烘干视频分享。
灵芝烘干的准备工作
首先，需要准备一些干净的灵芝。既可以用鲜灵芝，也可以用干灵芝进行烘干。如果用鲜灵芝，要先晾干水分。烘干之前，可以将灵芝切成薄片或者小块状，这样可以更方便制作。
灵芝烘干的步骤
首先，需要将烘干机进行预热，设置好温度和时间。根据不同的烘干机，设置时间和温度方式也略有不同。当然，如果没有烘干机，也可以选择在室温下进行烘干，只是时间会比较长。
将灵芝放置在烘干机或者烤箱中，进行烘干。时间在30-60分钟左右。如果烘干时间过长，灵芝会过于干燥，口感就会变得不好。如果烘干时间过短，灵芝的湿气没有完全蒸发干，会影响其保存时间。烘干后，将灵芝取出，稍微冷却一下，就可以进行下一步的操作了。
灵芝烘干的食用方法
烘干之后的灵芝可以制作成灵芝茶、灵芝水、灵芝酒、灵芝粉等各种形式食用。下面以灵芝茶为例，介绍一下制作方法：
将烘干后的灵芝片放入茶壶中，加入适量的开水，盖好盖子，稍微摇晃一下，让灵芝片充分浸泡在水中。最好不要使用太高温的水，这样能让灵芝更好地发挥其药用价值。等待一定时间后，就可以将茶倒入杯子里，可以适量加入一些蜂蜜或红枣等搭配食用。
灵芝烘干的注意事项
1、烘干的温度不宜过高，最好不要超过70摄氏度。
2、烘干时不要让灵芝叠在一起，最好分开排列，这样才能烘干得更加均匀。
3、灵芝烘干后，要放置在通风干燥的地方，避免受潮而变质。
4、烘干的时间和效果要根据不同的烘干设备和灵芝的状态进行调整。
结语
烘干后的灵芝可以去除其苦味，口感更加好。而且灵芝烘干后，还能够保留更多的营养成分。通过上述介绍，相信大家已经掌握了最佳的灵芝烘干食用方法。不过，在食用时还是要注意适量，并遵医嘱使用。希望大家能够通过灵芝的保健功效，让身体更加健康！
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