3个月宝宝为什么需要益生菌
3个月大的宝宝正处于肠道菌群形成初期，这时候菌群比较单一，肠道对有害菌的防御能力不足，容易发生肠道不适。同时，宝宝的系统也还没有完全发育，对一些原菌的较差。因此，给3个月大宝宝补充适当的益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强力，肠道不适和。
宝宝适合食用哪些益生菌
对于3个月大的宝宝来说，适合食用的益生菌是乳酸菌和双歧杆菌。这两种益生菌可以增强宝宝的力，帮助调节肠道菌群，促进肠道蠕动，减少等不适症状。
乳酸菌
乳酸菌属于革兰氏阳性菌，处于肠道中的数量较多。乳酸菌可以降低肠道ph值，使肠道环境保持在适宜的酸碱值范围内，从而抑制有害菌的生长。另外，乳酸菌还可以分解乳糖，促进钙、镁等矿物质吸收，对宝宝的生长发育也有一定的促进作用。对于3个月大的宝宝来说，可以从母乳、优质奶粉或者酸奶中摄入乳酸菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进营养成分吸收，增强宝宝的力。同时，双歧杆菌还可以分解乳糖，帮助减轻受引起的不适。对于3个月大的宝宝来说，可以从优质奶粉、奶酪、酸奶中摄入双歧杆菌。
益生菌的食用方法
益生菌的食用方法可以通过食物或者益生菌制剂的方式。对于3个月大的宝宝来说，可以通过添加益生菌制剂到奶粉或母乳中来食用，也可以选择食用富含益生菌的酸奶、酸奶奶酪等。选择益生菌制剂的时候，一定要选择经过认证的正规品牌，并严格按照使用说明进行使用。
需要注意的事项
不同宝宝的身体状况和肠道菌群情况不一样，益生菌的使用也需要根据具体情况而定。在选择益生菌制剂或者食品的时候，建议先向医生咨询，按照医生的建议使用。同时，在使用过程中需要注意观察宝宝的反应，如果出现、等不适症状，应该及时停止使用。
总的来说，在3个月大宝宝的肠道菌群形成初期，适当的益生菌补充可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强力，也能有效一些肠道不适和。在使用益生菌制剂或者食品的时候需要注意选择正规品牌，按照医生建议使用，并注意观察宝宝的反应。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
