灵芝煲汤食谱推荐大全
灵芝是一种优质的材，常见于汤料之中，具有、免疫调节、抗等功效。灵芝的食用并不单一，不仅可以煲汤，还可以加入菜肴之中。这里为大家推荐几款灵芝汤食谱，让你轻松享受滋补美味。
灵芝黑鸡汤
材料：
黑鸡一只
灵芝10克
红枣、党参、黄芪各适量
清水适量
做法：
黑鸡去毛洗净，斩成小块，放入开水中氽烫后捞出备用。
灵芝用温水浸泡20分钟，切片备用。
红枣去核，党参、黄芪洗净。
将黑鸡、灵芝、红枣、党参、黄芪一起放入煲中，加入清水，大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
灵芝鹌鹑汤
材料：
鹌鹑一只
灵芝5克
益智、白术、茯苓各适量
清水适量
做法：
鹌鹑洗净，斩成小块，用开水氽烫后捞出备用。
灵芝用温水浸泡20分钟，切片备用。
益智、白术、茯苓洗净。
将鹌鹑、灵芝、益智、白术、茯苓一起放入煲中，加入清水，大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
灵芝鲫鱼汤
材料：
鲫鱼1只
灵芝5克
茶树菇、芦笋、百合各适量
清水适量
做法：
鲫鱼去鳞、去内脏，洗净，斩成块状备用。
灵芝用温水浸泡20分钟，切片备用。
茶树菇、芦笋、百合洗净。
将鲫鱼、灵芝、茶树菇、芦笋、百合一起放入煲中，加入清水，大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
灵芝山药汤
材料：
鲫鱼1只
灵芝5克
桂圆、枸杞、山药各适量
清水适量
做法：
鲫鱼去鳞、去内脏，洗净，斩成块状备用。
灵芝用温水浸泡20分钟，切片备用。
桂圆洗净，山药去皮切块。
将鲫鱼、灵芝、桂圆、枸杞、山药一起放入煲中，加入清水，大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
以上四款灵芝煲汤食谱都是适合于家庭烹饪的佳品，不仅美味，还具有滋补养生的功效。可以根据自己的口味喜好，尝试不同的配料组合，发掘出更多灵芝汤的美味。祝愿大家在冬季里享受美食，保持健康。
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