益生菌的重要性
众所周知，益生菌是对人体极为有益的微生物。当益生菌数量足够时，它们可以帮助我们摆脱不少烦恼和健康问题，如：维持消化系统平衡、增强力、调节体重、症等等。为了充分发挥益生菌的作用，人们开始重视摄入富含益生菌的食品，如酸奶、酸奶果汁、酸奶冰淇淋等。那么，酸奶益生菌哪里有卖呢？
超市购买酸奶
超市是常见的酸奶销售渠道之一。各种品牌酸奶琳琅满目，一些超市还专门设有酸奶区，供人们挑选。此外，超市对于酸奶的保质期及卫生指标都有相应的监管措施，可放心选购。不过，值得注意的是，有些酸奶虽然标榜着“富含益生菌”，但实际上添加益生菌的数量很少，效果不明显。购买时，好选择致力于推广益生菌保健的品牌，如蒙牛、伊利等。
网购酸奶
随着网购风潮的日益高涨，越来越多的人开始在网上购买商品，包括食品。一些知名品牌酸奶公司也销售自家产品的官方网店或在电商平台开设了专卖店，如天猫、京东、苏宁易购等。购买酸奶时，可以从多个角度进行选择、对比，比如：品牌、口味、价格、生产日期、保质期、评价等等。不过，网购酸奶需要特别留意保温，以保证益生菌的数量不会大幅度降低。
到店购买酸奶
除了超市和网购，到店购买酸奶也是不错的选择。一些以卖酸奶为主的小店扎堆于城市中心或商业街区，如健康时代、味之素等。这些小店虽然种类不如超市或网络酸奶销售渠道多，但是崇尚天然、健康、不添加任何化学成分的特色才是它们能让人们信任的原因。此外，一些专业销售益生菌酸奶的店铺，也将益生菌参考指标放在明显位置，能令消费者更方便地在多个产品之间做出选择。
自制酸奶
除了以上提到的购买方式外，还有一种十分简便且不易出现“添加剂”的购买方式——自制酸奶。自制酸奶无需过多的器材，只需购置鲜奶和酸奶菌，再根据对口味的喜好加入蜂蜜、果蔬，就可以在家制作自己喜欢的酸奶。制作过程中，益生菌数量也可以由自己掌控。不过，自制酸奶的保质期较短，需尽快食用。
结语
酸奶是常见、实用、经济的益生菌来源之一，广泛也是受欢迎的摄入益生菌方式之一，尤其是针对想改善肠道环境或者力欠缺等补充益生菌的人们。购买方式有超市购买、网购酸奶、到店购买酸奶、自制酸奶等多种选择，消费者可以根据自己的需求、口味偏好、经济承受能力和时间安排等多个方面进行选择。无论选择哪种方式购买，都应注意查看益生菌指标，并在食用时注意保温、适量摄入，才能达到更好的健康效果。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
