灵芝煮粥食谱大全
灵芝是一种珍贵的材，具有极高的药用价值。在传统中医中被用于各种，并有益于健康。而灵芝粥则是一种将灵芝与大米等混合煮成的粥，不仅具有药用价值，还美味可口。下面介绍几种不同的灵芝粥的制作方法，教你如何烹制美味灵芝粥。
1. 清香灵芝粥
材料：
灵芝：10克
大米：100克
清水：适量
制作方法：
将灵芝用清水浸泡30分钟，取出切成小块备用。
将大米淘洗干净，加清水煮沸后改为小火煮30分钟。
加入切好的灵芝块，再小火煮20分钟即可。
此款清香灵芝粥色泽如牛奶般洁白，清香四溢，味道清爽宜人，是一道非常适合养生的粥品。
2. 芝豆跟粥
材料：
灵芝：10克
黄豆：30克
红豆：30克
糯米：100克
水：适量
制作方法：
将黄豆和红豆泡水4小时以上去皮尾，糯米淘洗干净。
将黄豆和红豆煮沸后改为小火煮约1小时；
加糯米和清水一起煮，继续煮1小时左右。
加入切好的灵芝块，小火煮20分钟。
芝豆跟粥是常见的一种灵芝粥，多种豆类的搭配，使其既有食疗效果，又可以美味食用。
3. 养生灵芝粥
材料：
灵芝：10克
黑米：100克
红枣：适量
蜂蜜：适量
制作方法：
灵芝用水泡发至膨胀，洗净。
黑米淘洗干净，加清水煮沸后改为小火煮45分钟。
加入切好的灵芝块、红枣，再煮10分钟左右，后加入适量蜂蜜调味即可。
此款养生灵芝粥具有营养丰富的特点，对祛湿、滋补身体、等方面都有很好的功效。
4. 怡养粥
材料：
灵芝：10克
糙米：100克
桂圆：10克
红枣：10克
红糖：适量
制作方法：
将灵芝用清水泡发，洗净，切成小块待用。
糙米淘洗干净，用水浸泡20分钟。加清水煮沸后改用小火煮30分钟。
加入切好的灵芝、桂圆、红枣，再加入适量的红糖调味即可。
怡养粥是一款营养均衡、滋补养颜的美食，适合身体虚弱、气不足的人士食用。
5. 灵芝花生粥
材料：
灵芝：5克
花生米：50克
糯米：100克
水：适量
制作方法：
将灵芝用清水泡发，洗净。
花生米淘洗干净，加清水，焯水去皮。
将糯米淘洗干净，用水浸泡20分钟。加清水煮沸后改用小火煮30分钟。
加入焯好皮的花生米、灵芝，继续小火煮30分钟。
此款灵芝花生粥有、、止咳的效果，适合人体虚弱、气不足、易疲劳、慢性等人食用。
结语
以上介绍的几种不同的灵芝粥制作方法，不仅味道鲜美，而且具有很好的健康养生功效，常食有助于身体健康。希望大家可以多了解并尝试一下这些美味的灵芝粥。
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