什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，能够安全地进入人体并起到调节肠道功能的作用。益生菌能够维护肠道内正常的菌群平衡，帮助消化吸收营养，增强力，肠道等。宝宝刚出生时肠道内的群落比较单一，进食食品级别的益生菌可以帮助宝宝组建良好的肠道菌群。下面我们来看看哪些是适合宝宝吃的食品级益生菌。
乳酸菌
乳酸菌是一类常用的益生菌，因为它们可以在人体内生长，并且在发酵过程中产生乳酸。可以拆分和消化食物残渣，降低肠道内菌落的PH值，以及对抗有害的菌群。婴儿奶粉和一些特定的宝宝食品中常添加乳酸菌，例如乳酸杆菌和嗜热链球菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是另外一种广泛使用的食品级益生菌，它们能够抵御一些有害的，例如大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。同时也有助于调节肠道内的气味，消化及吸收营养，以及促进肠道防御能力。在婴儿奶粉和某些含有益生菌的婴儿食品中都可以找到双歧杆菌的身影。
Bifidobacterium bifidum
双歧杆菌属菌物种中的Bifidobacterium bifidum常被加入宝宝牛奶粉和宝宝食品中。它能够帮助增强宝宝的和力，、等肠道。
Lactobacillus rhamnosus
拉莫酸乳杆菌对维持宝宝肠道的菌群平衡有很大的帮助。它能够消化乳糖，控制宝宝的肠道菌群，减少有害微生物的繁殖；同时拉莫酸乳杆菌还有压抑“坏菌”的作用。
Streptococcus thermophilus
温带链球菌主要是生产酸的，当它们进入道后，会分解成乳酸和其他有益物质，降低肠道的PH值，有助于平衡肠道内的酸碱度。同时温带链球菌还有改善受情况的作用，肠道等问题的发生。
总结
目前市面上的宝宝食品中大都含有一定数量的食品级益生菌。益生菌的种类多样，每种益生菌都有其独特的功效和功能，但它们共同的目的是维护肠道内的微生物平衡，保持健康。如果消费者对益生菌食品存在疑虑，可以咨询宝宝专业医师或者儿科医师，以获取更多的建议和指导。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
