什么是益生菌？
益生菌是指对人体或动物肠道有益的一类微生物，它们可以帮助调节肠道菌群平衡，增强身体力，促进食物消化和营养吸收等。益生菌主要存在于我们的肠道里，但是也可以通过外部摄入来增加数量。
益生菌的有效期
益生菌的有效期与产品品种、生产厂家、保存方式等因素有关，一般而言在生产日期后的一年到两年之间。但是，具体情况还需查看产品包装上的保质期信息。
益生菌的保质期如何影响其效果？
益生菌保质期过期会影响到益生菌的活性和菌群优势度，有效菌株数量会逐渐减少，且菌群的生态平衡也会受到破坏，导致益生菌失去调节肠道菌群的效果，同时也会增加其他有害物质的繁殖，从而影响到人体健康。
如何选择优质的益生菌产品？
选择优质的益生菌产品可以保障益生菌的活性及其效果，以下几点需注意：
1. 产品的保质期在内的包装信息一定要清晰，尽可能选择未过期的产品，保质期还有至少一半及以上的产品。
2. 购买时购买正规渠道的产品，选购有资质的品牌，注意产品的生产厂家和品牌声誉。
3. 阅读产品标签，关注益生菌的种类和数量，对产品中的益生菌数量不要过于迷信，正常人体每天只需要2亿~1000亿益生菌。
4. 产品包装要注意密封性，光线、潮湿、高温和营养素等物质会影响益生菌的表现，所以我们应该选择合适温度的房间，防潮干燥处存放产品。
如何正确保存益生菌产品？
选择好的益生菌后，正确的保存也非常重要，常规情况下，建议您采用如下保存方式：
1.将益生菌产品放在干燥、阴凉、通风的位置。
2.避免直接受光，可以将产品放在防紫外线的袋子里。
3.注意密封，如果您需要取出产品，取出后请尽快密封好包装。
4.避免放在冰箱中保存，因为温度过低会损坏益生菌的活性。
总结
益生菌是生活中非常重要的一类微生物，其对于人体健康有着重要的影响。选择优质的益生菌产品有利于维护人体健康，但是请注重产品的保质期信息，正确保存以帮助保障益生菌产品的活性及其效果。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
