什么是灵芝？
灵芝是一种具有很高医疗价值的中草药之一，其营养价值极高，在传统中医文献中被誉为“神草”、“长寿菜”、“仙菜”等。近年来，随着人们对健康的重视和中医药的盛行，灵芝已经成为越来越多人追求健康生活的首选。
灵芝泡水的方法
灵芝泡水的方法十分简单，只需要将灵芝片或灵芝粉放入杯中，用90度以上的热水冲泡即可。由于灵芝外层硬度较大，直接冲泡需要较长时间才能充分溶解，所以在泡水前好将灵芝片捣成粉末，或者在水中煮沸后，再投入灵芝片。
灵芝的功效
灵芝作为一种药食同源的天然食品，其功效真真切切，被誉为“百草之王”、“不老草”。灵芝对人体的作用包括：
增强身体，防止、等的发生；
促进和脏的代谢功能，对于、等有辅助的作用；
改善，降低，心；
具有抗和抗作用，对于症患者有一定的辅助作用；
提高质量，改善、健忘、多梦等症状；
有助于祛绿黄、美容养颜等功效。
如何让灵芝的更好？
灵芝的与泡制方法有一定的关系，下面是一些可以让灵芝的更好的小技巧：
泡水时间要足够长。灵芝需要15分钟以上的时间才可完全溶解，所以建议用开水浸泡20~30分钟，让灵芝充分释放。
不要用高温冲泡。因为灵芝含有一些活性成分，高温会破坏这些成分，从而导致灵芝的减弱。建议使用温水冲泡，温水可保持灵芝的活性成分不被破坏，从而让灵芝的更好。
可以加入黄糖、桂圆等调料。黄糖能起到温中的作用，提高身体的；桂圆具有补的功效，可以和灵芝一起饮用，增强灵芝的。
总结
灵芝是一种极为珍贵的材，具有很高的药用价值。灵芝泡水是一种简便易行的服用方式，可以充分发挥灵芝的，改善人体的健康状况，但是在泡制时需要注意方法，才能让灵芝的得到大发挥。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
