认识益生菌的副作用及禁忌：重要事项需了解
益生菌是指对人体有益的某些菌株，它们能够帮助维持肠道菌群平衡，增强身体力，改善消化功能等。作为一种常见的保健品，许多人都曾经使用过益生菌，但是，益生菌也有一些潜在的副作用和禁忌需要我们注意。
益生菌的副作用
虽然益生菌一般被认为是安全的，但使用益生菌同样有一些副作用需要我们关注：
1. 肠胃不适
使用益生菌可能会引起肠胃不适，如、、、等症状。这些不适可能会在开始使用益生菌后逐渐减轻或消失，但如果症状持续存在或者加重，需要及时停止使用并咨询医生。
2. 反应
一些人对益生菌存在反应，如皮疹、荨麻疹、急促等。如果出现这些症状，需要及时停止使用并就医检查。
3. 抑制
益生菌的作用之一就是调节系统，但有研究显示，在某些情况下，长期使用某些菌株的益生菌可能会导致抑制，增加的风险。因此，如果您正在使用抑制剂或患有系统，应避免使用益生菌。
益生菌的禁忌
除了副作用，益生菌还存在一些禁忌需要我们注意：
1. 缺陷人
缺陷人包括先天性缺陷人和获得性缺陷人，如HIV者等。这些人因为系统受损，使用益生菌可能会引起严重的，因此，益生菌不适合这些人使用。
2. 术后人
术后人的身体状态较弱，消化系统的恢复需要一定时间。使用益生菌可能会对肠道产生一定的压力，从而引起肠道不适，不利于身体的恢复。因此，在术后的阶段，不推荐使用益生菌。
3. 全身性人
全身性人的系统处于亢进状态，此时使用益生菌可能会加重症状，不利于身体的康复。因此，全身性人不适合使用益生菌。
益生菌的副作用和禁忌需要我们认真了解，并在使用之前仔细阅读说明书或咨询医生。如果有任何不适或疑问，需要及时停止使用并就医检查。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
