什么是胃火？
胃火是中医概念，指胃液分泌过多，常表现为口渴、口干、舌质红、口苦、等不适症状，严重者可能引起、口腔、消化性溃疡等。胃火旺盛的人群通常饮食偏重油腻、辛辣食品或者酗酒、熬夜等生活方式不规律的人。
复合益生菌如何缓解胃火？
复合益生菌是由多种益生菌菌株混合而成的益生菌制剂，不仅可以帮助维护肠道菌群平衡、促进消化吸收，而且还可以调节道功能，缓解胃火。复合益生菌中的乳酸菌可以降低胃酸度，防止胃酸倒流、保护胃黏膜；另外，益生菌还可以分解食物、促进食物消化，排出体内毒素、代谢产物。
复合益生菌的使用安全有效
复合益生菌是一种安全有效的保健品，很多人长期食用之后都有很好的效果。使用益生菌也没有副作用，适用于各个年龄段的人群，特别是胃火旺盛、、易等体质弱的人。益生菌在人体内不会产生任何毒副作用，甚至连长时间大量摄入也不会有不良反应，因此，即使是长期食用也不会有任何问题。
如何选择复合益生菌？
复合益生菌的选择要从以下几个方面考虑：
1. 选择口碑好、信誉度高、品牌知名度高的产品。
2. 选择多菌株产品，不同菌株具有不同的功能，多菌株的产品更有利于肠道菌群平衡。
3. 看产品的CFU含量，CFU是益生菌活菌数的单位，含量越高表示产品的质量好。
4. 看是否添加了益生元等配方成分，益生元可以促进益生菌的生长、增殖，使益生菌更加发挥作用。
复合益生菌怎么吃？
一般来说，复合益生菌可以每天晚餐后或睡前服用，时间可以选择固定的，每次建议服用1-2颗。另外，建议在服用复合益生菌的同时，坚持健康饮食和健康生活方式，避免酗酒、熬夜等对肠道菌群造成的不良影响。
结语
复合益生菌可以缓解胃火，使用安全有效。选择质量好的产品，每天适量服用，坚持健康生活方式，会对身体健康有很好的促进作用。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
