灵芝桂圆红枣杞子鸡汤
鸡汤是补的圣品，与灵芝、桂圆、红枣和杞子这些天然养生食材相结合，会让这道汤菜变得更营养，更健康。
健康的养生汤
灵芝有“仙草”的美称，是我们国家的珍稀中草药，具有清热、益气健脾，养心安神等功能。而桂圆又被誉为女性养颜佳品，这种食材除了美容养颜外，还可以健脾、补。红枣是中草药中的常见食材，它能补脾益气、补安神。杞子也是一种传统食物补品，具有明目，滋阴润，益气的功效。因此，用这几种养生食材来制作鸡汤，无疑是健康的。
美味的材料与制作方法
材料：
5只鸡腿
适量的盐
适量的料酒
1/4颗灵芝
10个桂圆
10颗红枣
适量的杞子
制作方法：
将鸡肉切成块，放入沸水中焯水去掉沫。
将焯水好的鸡肉放入清水锅中，加入适量料酒煮开。
煮开后，撇去浮沫，将灵芝、桂圆、红枣和杞子放入锅中，继续煮至鸡肉熟烂、配料香糯。
根据自己口味，适量加盐调味即可。后，出锅装碗即可。
养生功效
食用这道灵芝桂圆红枣杞子鸡汤，不仅味道美味可口，而且有以下养生功效：
、补
健脾、益
安神、
缓解情绪、改善
改善肤色、延缓
可见，鸡汤搭配这几种养生食材，不仅味美而且具有许多的健康功效，食用过后可以让我们保持健康、美丽和充满活力。大家可以尝试一下哦！
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
