肠漏的根源
肠漏是一种常见的肠胃问题。这种主要是由于大肠功能障碍引起的。大肠内存放着大量的菌群，如果菌群失衡，就会导致肠道内的微生物失去平衡，影响消化道的正常功能。此外，一些不良的生活习惯，如长时间的久坐、不良的饮食习惯、压力过大等，也会导致肠胃问题的发生。
益生菌对肠漏的作用
益生菌是有益的，它们可以帮助肠道恢复正常的菌群平衡。如果您有肠漏的困扰，可以适当增加益生菌的摄入量。它们通过生长代谢影响肠道的酸碱度，调节肠道内的渗透压，进而对肠胃问题产生舒缓的作用。
益生菌的正确饮用方法
正确使用益生菌，可以更好地发挥它们的作用。首先要选择适合自己体质的益生菌品牌，尽可能选用微生物含量多、菌株齐全的产品。其次，要注意益生菌的饮用时间和方法。建议饮用时间选择在餐前或餐后适当时间，好是空腹时饮用。此外，要注意保持服用的连贯性，保证每天的饮用量相同。
益生菌的饮用量
益生菌的饮用量因人而异。一般来说，日常益生菌补充量约为50-200亿CFU，依据自己的肠道状况和饮食规律来进行调整。如果您一开始使用剂量比较小，需要逐渐加大剂量。切忌一次大量饮用，避免出现不适的情况。
益生菌的使用时间
益生菌的使用时间不宜过短。如果您希望有效缓解肠漏问题，需要坚持长期饮用。一般来讲，期望出现良好肠道效果的时间需要1-2个月左右。但是也有部分人群会在服用益生菌的前几周就有了不错的效果，具体效果需要根据个人体质决定。
小结
总体而言，益生菌有助于恢复肠道内的平衡，有效缓解肠漏的困扰。但是也需要注意适度饮用，并遵循益生菌的饮用方法和用量，长期维持这种生活习惯，才能有效地和肠胃问题。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
