益生菌吃了多久能吃抗生素？
益生菌和抗生素是两种有着截然不同作用的，但它们非常适合一起服用。益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，减少抗生素对身体的不利影响。但是，问题在于什么时候开始服用益生菌才是佳时间？
益生菌和抗生素
首先，让我们了解一下益生菌和抗生素的不同。益生菌是一种有益的，可以在人体中生长。益生菌对肠道非常重要，主要作用就是维持肠道菌群的平衡。而抗生素则是一种杀菌剂，可以杀死害人的，但同时也会杀死有益的。
当你因身体不适需要服用抗生素时，它会杀死你体内的所有菌群，包括有益的。这就会导致肠道菌群失衡，从而引起一系列的问题，如、、胃部不适等。
益生菌何时可与抗生素共同使用？
因此，当你正在服用抗生素时，同时服用益生菌是非常有必要的。益生菌可以在一定程度上帮助你恢复肠道菌群的平衡，减少抗生素不良反应的发生。
那么，益生菌与抗生素应该何时共同使用呢？通常建议从使用抗生素的第一天开始同时使用益生菌。
研究表明，在服用抗生素的前一天或第一天开始使用益生菌，可以减少肠道和消化系统的不稳定性。但是，如果你错过了服用益生菌的时间，也不要担心，任何时间都可以开始补充益生菌，只要在抗生素的期间内每天补充。
益生菌的剂量
当你开始使用益生菌时，剂量非常重要。因为益生菌的效果与其剂量成正比。而且每个人的肠道菌群情况都不同，需要根据自己的情况来确定剂量。通常建议每天服用10亿至200亿的益生菌。
如果你购买了更高剂量的益生菌，需要注意的是不要立即开始高剂量的服用，而是要逐渐增加剂量，否则可能导致等不适的状况。
结论
综上所述，益生菌和抗生素的共同使用是非常明智的。由于抗生素的不良反应，益生菌可以帮助维持肠道平衡，减少肠道不适的发生。建议在使用抗生素的第一天开始同时使用益生菌，每天10亿至200亿的剂量是比较合适的。如果错过了开始服用益生菌的时间，随时都可以开始补充。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
