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灵芝粉好，还是灵芝孢子粉好
灵芝粉是灵芝子实体磨成的粉，灵芝孢子粉是灵芝的种子，其效用是灵芝的70倍以上，但是必须是破壁了的。因为没破壁人体吸收不了。现在很多不良商贩用灵芝粉充当破壁孢子粉，以获取更高利润。挑选破壁孢子粉要注意几点：1.是否有小蓝帽（国食健字）。2.看产品含量，灵芝多糖和灵芝三萜，越高越好，有的假的就根本没有三萜含量，多糖含量也很低。3.是否有自己的种植团队和种植基地（有的是租给别人种植，后面收购），以及种植基地环境如何。4.是否是注册商标，也就是R标。
全手打，有些可能不全，暂时想的起这么多了。
灵芝煲汤配方
灵芝不限定，
猪骨适量，盐适量，红枣适量，五指毛桃适量
1
准备汤料：野生紫灵芝、五指毛桃、红枣（各种汤料的量均不限定，因人而异）
2
准备猪骨头
3
加入清水六碗，后煲剩差不多六碗了。这个是闺蜜家老公做外贸时从厂里拿的多层不锈钢汤锅，很锁水。用着这本来该出口欧洲的锅，任性啊！
4
水滚之后煮一会再加入猪骨头。
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大火煮10分钟，转小火再煲20分钟。极滋补的野生灵芝汤煲好了。那汤香而带甜，浓浓的菌香味，我家两个小朋友都抢着喝了一大碗。
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ＯＫ了
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这是另外一次煲的野生紫芝鸡汤。过程和用量都差不多
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还真不如不锈钢的锁水呢
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汤也一样香！
青头水鸭灵芝汤怎么煲
1、准备食材：青头鸭半只、灵芝一朵、沙参、玉竹、各15克、枸杞10克、新鲜淮山适量、姜片、盐适量。
2、把材料都洗净，鸭肉淖水，再洗干净。
3、把姜片、灵芝、淮山、沙参、玉竹都放到炖盅里，加水。
4、锅里放水，等水煮开之后，用小火慢慢隔水蒸，蒸两个半小时，两小时十分时把枸杞放进炖盅，再盖上盖，蒸20分钟，放盐调味即可。
山东煎坨子的做法
1.瘦肉洗净沥干，剁碎成肉糜，加入调料1后用筷子朝一个方向充分地将其搅拌上劲，盖上保鲜膜腌制20分钟左右。
2.泡发好的香菇洗净后挤干水分，切碎成末，加入腌制好的肉末中，再放入姜末、葱花，继续朝一个方向搅拌均匀。
3.苦瓜切成约4厘米长的段，用勺子挖去瓤和籽，放入沸水中焯烫约半分钟后捞出放入冷水中过凉，再将其捞出沥干水分。
4.将腌制好的肉馅塞入处理好的苦瓜段中，这样，苦瓜墩生胚就做好了。
5.锅内放入少许油，摆入苦瓜墩，盖上锅盖，中小火，约5分钟后打开锅盖，将其翻面后再盖上锅盖，继续煎约5分钟后即可出锅。
灵芝饭做法
1.
将小米淘干净,灵芝片洗洗,掰成一块块,枸杞也要洗洗。
2.
电锅中加入1000ml左右的水,将小米,灵芝片放入。
3.
大火烧开,然后转让小火,期间要用勺子搅动搅动,防止粘锅。大概,30分钟后,加入枸杞。
4.
再煮两分钟,经灵芝片夹出来,倒入碗中就可以吃了。
鸭子炖什么好吃
有人问我，鸭鸭这么可爱，你怎么舍得吃鸭鸭？我乐呵呵回道：“鸭肉穿肠过，佛祖心中坐”。
正所谓，鸭不入地狱，谁入地狱；我佛慈悲，心中有鸭，就想做鸭！
到底怎么做鸭好吃呢？就跟着《美食美佳》一起来分析探讨，“鸭子炖什么好吃”的话题吧。
导读：鸭子和什么炖才好吃——『益气补虚、滋阴补阳』
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
——苏轼说
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。
我所了解到的老鸭汤，其汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂而鲜醇软嫩，集色泽、黄嫩、滋补、养生，传统民间食疗。
——鸭肉中所含B族维生素和维生素E，能有效抵抗脚气，炎和多种，还能抗。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。
《名医别录》中记载，鸭肉为“妙药”一说，是滋补养身上上品。而民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。
——闽、粤地区常见的做法，配料必须要有陈皮，其特点性温、微苦，恰到好处，能够缓解鸭子长时间浸泡在水中的寒性。
陈皮以久藏为佳品，时间越长，所含的有效挥发性油越多。若是用上储藏十年以上的老陈皮来做汤，那才真是发挥出了它解腻、化痰、理气、去异味、蒸香气的作用。
——用陈皮煲炙出来的老鸭汤，其味道尤为地道，珍贵难寻。你可不知道的是，陈皮的珍贵性，首先体现在它的“陈”上，近年拍卖市场上曾经出现了73年珍藏老陈皮，60多万元一斤的价格。
可谓是“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”
实践做法详解“汤”可以说是人们对于身体进补的灵魂，无汤不补。老鸭煲汤，荤素搭配，营养互补，汤汁鲜美，每一滴汤汁都是浓缩的精华液所在。
——咱们一般常见的和鸭鸭炖，即使酸萝卜老鸭汤，莲子薏米老鸭汤，西洋参，石斛老鸭汤，红枣玉米老鸭汤，山药枸杞老鸭汤等等；今天咱们就来做一个不一样的老鸭汤“鲜笋老鸭汤”。
特点：清炖鲜香，滋阴补阳，肉嫩汤美
一、食材准备
主材：老鸭子半只、鲜笋300g辅材：姜块、葱调料：食用油2勺、料酒2勺、鸡精适量二、食材处理
1、鸭子当然选择一年以上的看老鸭子，十分滋补养生。一般去生鲜市场购买，比较新鲜，也容易辨别鸭龄；已经被宰杀的鸭子，很容易买到三十天出栏的那种。2、老鸭购买的时候羽毛，内脏都已经被清理干净，咱们只需要将老鸭子剁成块即可；家里人少，我只用了半只鸭子。3、购买一些鲜笋子，而不是那种干笋，或者泡笋。4、咱们将鸭子，姜块，料酒一起倒入锅中焯水变色，捞出在清洗干净。焯水的这一步，只是为了去除鸭子的腥味。5、鲜笋好也焯水一下，去生。三、做法详解过程
1、咱们把焯好水的笋和鸭子放入炖锅中，加入盖过鸭子的清水，姜块，大葱，。再以大火烧开，又以中火慢炖50分钟左右即可。2、咱们炖煮到三十分钟左右，揭开盖子，加入两勺食用油，可以尝尝咸淡，然后继续盖上盖子炖煮；3、在炖煮50分钟后，准备起锅之前加入适量鸡精调鲜味即可。四、做法小技巧汇总
一定要购买鸭龄超过一年的老鸭子，现杀新鲜，炖煮出来的营养价值更丰富，进补有效。焯水是为了去腥，水。鲜笋子要购买新鲜的，如果买不到新鲜的，买干笋子也可以，整根一起炖煮。老鸭汤答疑解惑1、老鸭汤用公鸭还是母鸭？答：中年人或者老年人进补，一般选择公鸭；公鸭尾部有一撮毛翘起，食指摸鸭子肛门下方，感到有一个颗粒突起物的是公鸭。而母鸭适合妇女和生的人喝，煲汤和味道比公鸭差很多，母鸭尾部羽毛整齐，肛门下没有突起。2、孕妇可以和这种老鸭汤吗？答：孕妇尽量不要喝这种老鸭汤，如果身体过于虚寒，或者是脾胃过于虚寒，尽量不要喝，避免导致肠胃不良，对身体健康造成不良的影响。《美食美佳》老鸭汤总结咱们品尝这道大补汤之前，一定要先喝汤，再吃肉。鸭子要选用一年以上的老鸭子，肉质细嫩，皮软香糯。鸭子太年轻，经不住炖煮，鸭子年龄太老，那又太老了，肉质干柴硬。
——在处理鸭子的时候，一定要注意鸭尾和鸭脖的地方，这是鸭子腥臊味重的主要来源，处理不当，味道损失一半。如果你的砂锅足够大，可以整只炖煮。
——有人说三四个小时是基础，五六个小时味道正佳。但我觉得，时间太久了，耐心都没了，不知道要加多少水才能等到炖好。我认为，一个小时足矣品尝到鲜美的老鸭汤。
煲汤的话，一定要用砂锅，别问我为什么，从古至今依旧如此，砂锅煲汤，更胜一筹。
——看到这里，您对这道鲜笋老鸭汤是不是有所期待？是否还有更美味的老鸭汤做法？可在留言区与大家一同探讨！
好啦！以上就是我对老鸭汤盘点的个人见解！
我是【美食美佳】，头条优质美食创作者！
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10克孢子粉大约多少
10克孢子粉大约2勺左右那么多，灵芝孢子粉是灵芝生长发育成熟产生大量的生殖细胞，其化学成分主要是蛋白质和氨基酸、维生素类、胡萝卜素类、生物碱类、脂肪酸类以及丰富的多糖、寡糖及生活性物质等。孢子粉是一种有着特殊成分的物质。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。
