灵芝参汤的做法
灵芝和人参是中医药材中的宝贵品种，有益气补、强身健体的作用。灵芝参汤是一款能够滋润、增强的养生汤品，今天就来介绍一下灵芝参汤的简单快捷制作方法。
材料准备
灵芝15克，人参20克，猪骨100克，生姜适量，枸杞适量，葱适量，料酒适量，盐适量，水适量。
制作步骤
步骤一：准备好所有的食材。
步骤二：将猪骨用开水烫一下后洗干净，姜切片。将猪骨、姜片和料酒一起放入锅中，加足够的水，大火煮开。待煮开后转小火煮30分钟左右，撇去浮沫。
步骤三：灵芝用清水浸泡至软化，然后切成小块。
步骤四：煮沸的骨汤中加入切好的灵芝和人参，继续用小火慢煮1小时左右，期间不断地撇去浮沫。
步骤五：后加入枸杞和盐，继续煮10-15分钟左右，待汤汁呈现出浓郁的白色即可。
食用方法
灵芝参汤适合每天喝一杯，不能一口喝完，要分几次喝，每次喝50-100ml左右即可。灵芝参汤味道清甜，可以配合食用。食用过程中还需要注意，不要过于贪杯，以免肚子不舒服，导致不良的身体反应。
小贴士
1. 灵芝和人参必须是选用新鲜的，这样效果才会好。
2. 切忌加热过度，一旦汤汁变得浑浊，就会丧失灵芝汤的份量。
3. 在煮汤的过程中，需要有耐心和精力，反复撇去浮沫可以让灵芝参汤健康、美味。如果汤比较清澈，则说明煮汤的方式正确。
4. 由于灵芝参汤具有温补身体的功效，因此适合体质虚弱、不足的人食用。对于体内湿气重，容易引起的人，不推荐频繁食用。
以上就是灵芝参汤的做法，如果当你经历过体虚多，长期熬夜等各种身体原因，需要身体滋补或者健康养生，灵芝参汤可以作为一个很好的选择。制作过程相对容易，成本也比较低，尝试一下，给自己补补身体吧。
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