什么是灵芝孢子
灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝珍贵、有效的部分，具有丰富的营养成分和药用价值，因其微小而不易保存，所以通常会被破壁处理，以帮助身体更好地吸收。但是，如果您购买的是没有破壁的灵芝孢子，该怎么使用呢？
灵芝孢子的营养成分
灵芝孢子中含有多种活性成分，例如多糖、三萜类物质、灵芝酸、维生素、矿物质等，能够调节免疫、抗、、降、降和改善心等。虽然灵芝孢子难以被消化吸收，但是它所含有的成分可以在道内与身体的细胞进行作用，从而发挥药理作用。
没有破壁的灵芝孢子该如何食用
没有破壁的灵芝孢子难以被道吸收，因此无法发挥大的功效。但是，您仍然可以将它加入热水中，反复煮沸3-5次，使其破裂，然后让其浸泡一段时间，这样就能够释放出营养成分，从而增强身体的、促进身体健康。
注意事项
虽然灵芝孢子具有很高的营养成分和药用价值，但是不建议过量食用。因为灵芝孢子有可能引发身体不适，如恶心、、、头痛等症状，特别是在患有、体质和对灵芝的人群中更应慎重食用。
结论
虽然没有破壁的灵芝孢子难以被身体吸收，但是经过热水浸泡，能够释放出其中的营养成分，从而增强和促进身体健康。不过，建议在医生的指导下食用，尤其是在患有或者体质的人群中更应慎重。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
