什么是？
是一种常见的骨骼，主要特征是骨组织密度降低，骨强度减弱，易于发生。在老年人群中尤为普遍，68岁的人属于高龄人群，的可能性较大。的发原因复杂，与遗传、、年龄、生活方式等因素都有关系。
如何诊断？
骨密度测量是判断的重要方法，常见的检测方法包括双能X线吸收法和骨量测定法。在骨密度测量的基础上，结合患者的临床症状和影像学表现，可以做出的诊断。
的防措施
的防措施分为非和两部分。
非
1. 合理饮食：增加含钙、维生素D及其他微量元素的食物摄入，如牛奶、豆制品等；
2. 运动锻炼：通过有氧运动和力量训练，增加骨骼质量和健康程度；
3. 避免吸烟、限制饮酒等有害习惯，保持合理的作息时间，平衡心理状态。
当骨密度过低或出现风险时，是必要的，目前常用的包括：
1. 口服钙剂和维生素D：能够；
2. 口服适用于女性的激素替代：需根据情况进行具体评估；
3. 抗骨吸收剂：主要有两类，一类是双膦酸盐，另一类是人降钙素转化酶抑制剂。
注意事项
应在医生的指导下进行，并遵照医生的建议进行定期复查和检测。同时，患者应避免长时间卧床不起、突然剧烈运动等可能导致的情形，同时保持愉悦心情，保证良好的生活质量。
结语
是老年人群中常见的健康问题，而合理的饮食和运动习惯以及适时的是可以有效和控制的。患者可以根据自身情况和医生的建议进行相应的防措施，从而享受更健康、长寿的人生。
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