灵芝人参鸡汤：提高的补品
灵芝人参鸡汤是一款原本由民间传统医学所发明的药膳，在现代也被广泛认同为非常好的食疗处理方式。灵芝和人参都是非常有名的补品，煲成鸡汤可以起到养生、提升的效果。
灵芝（Ganoderma lucidum）
灵芝是一种珍贵的中草药材，被许多人认可为“仙草”，通常也叫做"灵草"、"靈芝"，是生长在草木上的木质蘑菇。
从传统的中草药理论研究中能够看到，灵芝能够增强人体的、防、和安眠等作用。
灵芝具备着甘苦味，它含有便于人体吸收的营养成分，包括多种氨基酸、多糖、三萜类化合物及费洛蒙等。这些成分混合在一起，可以有抑制细胞症和的效果，并且可以加强人体的，帮助人体产生更多的白球，提升机体的。
人参（Panax ginseng）
人参是一种很有名的中草药，其效果在民间已经广为流传了数千年。它通常用于提高身体的、让身体产生更多的红球，进而提升生命力。
人参被认为是可以的，可以改善人体因长期老化而产生的疲劳、消耗，还能够降低毒素对人体的侵害，增强身体的抗能力。此外，人参还有降低、等多种功效，所以人们认为它是一种非常好的保健补品。
灵芝人参煲鸡汤的制作方法
在买进灵芝和人参之后，我们就可以开始制作灵芝人参煲鸡汤了。制作的方法是：
将鸡肉加入适量的水，先煮沸，随即放入灵芝和人参；
用慢火炖30-45分钟左右，或者将球肉和其他材料放入炖盅中，加盖，放入鲜鸡清汤，炖上四个小时;
加入调味料，根据个人口味添加盐和胡椒粉等调味料；
关火后，让它冷却，去掉炖出来的油，保留煲汤里的调味料和鸡汤。
适宜人群
煲制灵芝人参鸡汤不但简单，而且美味可口，几乎人人都能享用。此外，它对以下人群尤其适合。
常年身体虚弱，经常生。
身高发育不良、营养不良、老年人、久康复或后需要补充营养的人群。
患有高症、或者慢性的患者。
注意事项
煲制灵芝人参鸡汤虽然有很多的好处，但是我们在饮用时也需要注意以下事项：
鸡肉不要油腻，不要用过多的调料，以免影响汤味，以及增加热量、脂肪等。
在灵芝和人参的制作过程中，淘洗后要用温水泡发，而不是用冷水，以便利于软化，增强食用效果。
所有材料放在一起后，务必炖上30-45分钟，才能够将所有食物的营养都充分地煮出来。
根据个人口味适量加入调味料，口味绝不能太重或者太鲜咸，否则影响汤味。
灵芝人参鸡汤是一种美味可口的食品，但也仅仅是一种保健品和养生品，不能够替代药品的作用。
总之，灵芝人参鸡汤是一道营养丰富的食疗汤，通过它，我们可以让人体更加健康，提高身体的，的产生。所以对于我们每个人来说，建议一周喝上1-2次，比较理想。
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