什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能够在人体内生长繁殖，帮助维持身体健康。益生菌有很多种，常见的如乳酸菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等。这些益生菌可通过摄入发酵食品或益生菌配方制剂的方式进行补充。
益生菌的保存
益生菌产品的保存需要注意一些事项。首先，要在产品上的标签上查看保质期，尽量选择未过期的产品。其次，保存时需要注意避免阳光直接照射、潮湿和高温环境。尤其是高温环境会影响益生菌的活性，导致益生菌死亡，失去其益生作用。因此，建议将益生菌冷藏保存，在5-10摄氏度的温度下可保存数个月至一年左右。
益生菌室温下的保存
对于益生菌而言，室温下的保存方式是为普遍的，因为很多人并不知道需要将益生菌冷藏保存。那么，益生菌在室温下能够保存多久呢？这涉及到不同的益生菌菌株、产品种类、生产工艺等多方面的因素。
一般来说，大多数益生菌产品在常温下保存可以达到3-6个月。 如果产品的益生菌含量高、添加剂少，保存时间也会相对较长。但是，需要注意的是，在益生菌在室温下保存的过程中，会受到温度、湿度、日晒等环境影响，也会使益生菌失去活性。因此，为了确保产品的益生菌活性和效果，建议将产品尽快食用完毕。
如何判断益生菌是否保存良好？
如果不确定益生菌是否保存完好，可以通过以下几种方法来进行判断：
闻气味：如果产品散发出酸味或异味，肯定是坏掉了。
观察外观：如果产品出现变色或变质迹象，如发霉、结块等，要立刻停止食用。
查看保质期：了解益生菌产品的保质期情况，如果过期就要尽快食用掉或者舍弃。
增加摄入量：如果不放心益生菌保质期问题，可以增加摄入量来确保益生菌的数量。
结论
益生菌是对人体有益的微生物，常见于食品和药品等产品中。益生菌的保存需要注意一些事项，尤其是避免阳光直接照射、潮湿和高温环境。虽然大多数益生菌产品在室温下保存可以达到3-6个月，但为了确保产品的益生菌活性和效果，建议将产品尽快食用完毕。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
