灵芝孢子粉具有许多优良的健康功效，其不破壁的特性更加有利于人们摄取其中的营养，但是灵芝孢子粉不能直接吃，而是要配合其他食物或者一起服用。本文就灵芝孢子粉不破壁的优点和不能直接吃的原因进行了详细的介绍。 一、灵芝孢子粉不破壁的好处 1、不破壁的好处 灵芝孢子粉不破壁，它的活性物质可以被人体完全吸收，以激活机体内的活性物质，从而起到抗、免疫调节、、抗等作用。 2、抗效果 灵芝孢子粉可以抑制的复制，防止，促进机体的提高，从而起到的作用。 3、功效 灵芝孢子粉能够有效清除，阻断的形成，保护细胞不受氧化破坏，从而抗、保护和，延缓，改善状况。 二、灵芝孢子粉不能直接吃 1、灵芝孢子粉不能直接吃的原因 因为灵芝孢子粉的粒度较小，但是其形态复杂，有些人无法完全消化，所以不能直接食用。此外，灵芝孢子粉中含有大量的粗纤维，如果单独食用，不仅容易引起肠胃不适，还会影响灵芝孢子粉的营养吸收。 2、服用方法 灵芝孢子粉不能单独服用，而是要配合其他食物或者一起服用。例如，可以将灵芝孢子粉混入温开水或蜂蜜水中，再加入其他维生素和营养，服用后可以更好的发挥功效。 灵芝孢子粉是一种具有许多优良的健康功效的食品，其不破壁的特性更加有利于人们摄取其中的营养。但是，灵芝孢子粉不能直接吃，而是要配合其他食物或者一起服用，以防止肠胃不适，影响营养吸收。本文就灵芝孢子粉不破壁的优点和不能直接吃的原因进行了详细的介绍，希望能帮助读者更好的了解灵芝孢子粉，提升自身健康水平。