灵芝孢子粉有很多益处，它可以帮助改善免疫功能，改善记忆力，降低，抗，抗等。但是，如何正确服用灵芝孢子粉才能达到效果，这是一个很多人关心的问题。本文主要介绍了灵芝孢子粉的服用及禁忌，以及正确服用灵芝孢子粉所要注意的事项。
一、灵芝孢子粉的服用及禁忌
1、服用剂量
灵芝孢子粉的服用剂量一般为2g-3g/次，每日2-3次，一般可以服用1-3个月。
2、服用时间
灵芝孢子粉是在饭前或饭后服用，以有效利用营养成分。
3、禁忌
灵芝孢子粉不宜服用于孩子、孕妇、乳母、患者和慢性患者。
二、正确服用灵芝孢子粉所要注意的事项
1、选用合格的灵芝孢子粉
灵芝孢子粉的质量是否合格是服用的前提，因此选购时应该仔细查看厂家生产许可，查看产品上的有效期，以及成分表等信息，确保所购产品是正规灵芝孢子粉。
2、避免服用过量
灵芝孢子粉服用量不宜过多，否则可能会出现症状，所以服用时应按照规定的剂量服用。
3、注意与其他的搭配
灵芝孢子粉与其他有一定的相互作用，如果服用灵芝孢子粉的同时还服用其他，应询问医生，提前知晓的相互作用。
灵芝孢子粉有很多益处，服用剂量一般为2g-3g/次，每日2-3次，一般可以服用1-3个月，是在饭前或饭后服用，禁忌服用于孩子、孕妇、乳母、患者和慢性患者，而正确服用灵芝孢子粉所要注意的事项就是，选用合格的灵芝孢子粉，避免服用过量，以及注意与其他的搭配。只有正确服用灵芝孢子粉，才能达到效果，从而发挥灵芝孢子粉的功效。
